▲ KYA 경상권 컨퍼런스-수업듣는 프라나 요가센터 최규리 원장  © 민대식 객원기자

▲ KYA 경상권 컨퍼런스-수업 마치고 단체촬영  © 민대식 객원기자

▲ KYA 경상권 컨퍼런스-김성수 회장이 '요가 무드라' 수업을 진행하고 있다  © 민대식 객원기자

▲ KYA 경상권 컨퍼런스-요가 무드라 프로그램  © 민대식 객원기자

▲ KYA 경상권 컨퍼런스-'빈야사 요가' 프로그램 진행하는  심재구 심사위원 팀장  © 민대식 객원기자

지난 8일 경상북도 경주시에 위치한 프라나 요가센터(원장:최규리)에서 KYA에서 주최하는 '내 몸과 마음을 돌보는 건강과 명상' 프로그램이 진행됐다.

바쁜 일상 속에서 특별한 휴식을 경험해 보는 시간으로, 1부는 '빈야사 요가'라는 주제로 심재구 심사위원 팀장이 빈야사의 원리를 이해하고 이를 수업에 적용할수 있도록 돕는 수업을 진행했고, 2부는 김성수 회장이 '무드라 명상' 이라는 주제로 손 무드라를 활용한 심신 안정 훈련과 나 자신과 연결되는 요가 명상 으로 스트레스 해소와 마음의 평화를 얻는 법을 자연과 함께하는 시간을 통해 마음의 안정을 찾는 시간을 가졌다.

민대식 객원기자